隨著香氛產品的普及，許多人在選購香氛時，常會遇到一個問題：到底該選擇天然精油還是化學香精？兩者看似相似，但其實生成來源、效果和健康影響上有著天壤之別。今天，我們將深入探討這兩者的主要差異，幫助你做出正確選擇。 甚麼是天然精油？ 天然精油Essential Oil是從植物中提取的純天然芳香物質，透過蒸餾、冷壓或浸漬等方式，萃取植物的花、葉、果皮、樹脂或木材中的芳香成分。由於精油是植物的「濃縮精...
閱讀更多現代生活的步伐緊湊，許多人因為壓力影響睡眠，無法獲得足夠的休息。無論是因為工作上的緊張焦慮，還是因為神經亢奮無法放鬆，都可能導致睡眠質素下降，進一步影響健康和生活質量。幸好，透過一些簡單而有效的習慣，我們可以穩定神經系統，改善睡眠狀態。以下是十個幫助你提升睡眠質素的好方法，讓你一覺睡到天光。 1. 建立規律的睡眠時間表 固定的作息時間有助於調整你的生物鐘。每天在同一時間上床睡覺和起床，能...
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